การแพทย์ตะวันออกถือว่า
กลางวัน และ กลางคืน
มีความสัมพันธ์กับสุขภาพของมนุษย์ อย่างแยกไม่ออก
โดยมองลึกลงไปอีกว่า
ช่วงเวลายี่สิบสี่ชั่วโมงในหนึ่งวันนั้น
ภายในร่างกายของมนุษย์
ยังมีการไหลเวียนของพลังชีวิต
ที่ผ่านอวัยวะภายใน ของร่างกายซึ่งประกอบด้วย
อวัยวะตัน และ อวัยวะกลวง
อวัยวะตัน หมายถึง
หัวใจ เยื่อหุ้มหัวใจ ปอด ม้าม ตับ ไต
อวัยวะกลวง หมายถึง
กระเพาะอาหาร ถุงน้้าดี ลำไส้ใหญ่ -ลำไส้เล็ก
กระเพาะปัสสาวะ ระบบความร้อนของร่างกาย (ชานเจียว)
การไหลเวียนของพลังชีวิต (ลมปราณ)
ที่ผ่านแต่ละอวัยวะนั้นจะใชเวลาสองชั่วโมง
ทั้งหมดมี สิบสอง อวัยวะ รวม ยี่สิบสี่ชั่วโมง คือ
หนึ่งวัน เรียกว่า"นาฬิกาชีวิต"
ตัวอย่าง เช่นการไหลเวียนของเส้นลมปราณปอด
จะมีพลังไหลเวียน
เริ่มต้นที่เวลา03.00 น.และสูงสุดในช่วง
ประมาณ 04.00น.
จากนั้นจะค่อยๆลดลง และออกจากเส้นลมปราณปอด
ไปยังเส้นลมปราณล้าไส้ใหญ่ เวลา 05.00น.
การรักษาของเส้นลมปราณปอดที่ให้ประสิทธิภาพ
สูงสุด
จึงควรอยู่ระหว่างเวลา03.00-05.00 น.
ได้มีการศึกษาวิจัยพบว่า
ผลของการใช้ยาตะวันตกคือ...
ยา ดิติตาลิส ในการรักษาโรคหัวใจล้มเหลว
(มีการครั่งของน้้าในปอด)การให้ยาในช่วงเวลา04.00 น.
จะให้ผลออกฤทธิ์ประมาณสี่สิบเท่า
ของการให้เวลาอื่น เป็นต้น
การเคลื่อนไหวของพลังชีวิตของอวัยวะภายใน
มีกฎเกณฑ์ที่แน่นอน และสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับ
..เวลา(นาฬิกาชีวิต)
ร่างกายเราจึงมีกลไกการปรับตัว
มีการสร้างสารคัดหลั่งฮอร์โมน
การท้างานของระบบต่างๆ ฯลฯ
เป็นไปตามสภาพธรรมชาติที่เปลี่ยนไป การด้าเนินชีวิต
และปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ในชีวิตประจ้าวัน
ให้สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติ
จึงเป็นหลักฐานของการมีสุขภาพที่ดีและมีอายุยืน
ปราศจากโรค โดยแบ่งเป็นช่วงเวลาดังนี้
01.00-03.00 น. เป็นช่วงเวลาของตับ
ควรนอนหลับพักผ่อน
ถ้าใครนอนหลับได้ดีเป็นประจ้าในช่วงเวลานี้
ตับจะหลั่งสารมีราโทนิน (meratonine )
เพื่อฆ่าเชื้อโรค ท้าให้หน้าอ่อนกว่าวัย
นอกจากร่างกายจะหลั่ง มีราโทนินประจ้าแล้ว
ยังหลั่งสารเอนโดรฟิน ( endrophin )
ออกมาด้วย..จึงไม่ควรกินอาหาร
เพราะจะท้าให้ตับ ทำงานหนักและเสื่อมเร็ว
หน้าที่หลักของตับ คือ ขจัดสารพิษในร่างกาย
ส่วนหน้าที่รองคือ
- ช่วยไตในการดูแลผม ขน เล็บ
ถ้าตับมีปัญหา ผม ขน เล็บจะไม่สวย
- ช่วยกระเพาะย่อยอาหาร ถ้ากินบ่อยๆ
....
จะทำให้ตับท้างานหนัก
จะหลั่งน้้าย่อยออกมามาก จึงไม่ได้ท้าหน้าที่หลัก
เป็นเหตุให้ สารพิษตกค้าง ในตับ
03.00-05.00 น. เป็นช่วงเวลาของปอด
จึงควรตื่นนอนลุกขึ้น
เพื่อสูดอากาศที่บริสุทธิ์และรับแสงแดดในตอนเช้า
ผู้ที่ตื่นนอนช่วงนี้เป็นประจ้าปอดจะดี ผิวดีขึ้น
และจะเป็นคนที่มีอ้านาจในตัว เป็นช่วงเวลาของ
ปอด จึงควรตื่นนอนลุกขึ้นเพื่อ
สูดอากาศที่บริสุทธิ์ และรับแสงแดดในตอนเช้า
05.00-07.00 น. เป็นช่วงเวลาของล้าไส้ใหญ่
ควรขับถ่ายอุจจาระท้าให้เป็นนิสัยทุกเช้า
ถ้ายังไม่ถ่ายให้ใช้วิธีกดจุดที่ต้าแหน่งสองข้างของจมูก
ไม่ถ่ายให้ดื่มน้้าผึ้งผสมมะนาว โดยใช้น้้า 1 แก้ว
น้้าผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ น้้ามะนาว 4-5 ลูก
ท้าดื่มจนกว่าจะถ่ายหรือบริหารโดยยืนตรง
หายใจเข้าแล้วก้มลงพร้อมทั้งหายใจออก
เอามือท้าวเข่า
แขม่วท้องจนเหมือนว่าหน้าท้องไปติดสันหลัง
07.00-09.00น.
เป็นช่วงเวลาของกระเพาะอาหาร
กระเพาะอาหารจะท้างาน
ถ้ากินอาหารเช้าในช่วงเวลานี้ทุกวัน
กระเพาะอาหารจะแข็งแรง
ถ้าปล่อยให้กระเพาะอาหารอ่อนแอ
จะส่งผลให้เป็นคนตัดสินใจช้า ขี้กังวล
ขาไม่ค่อยมีแรง ปวดเข่า หน้าแก่เร็วกว่าวัย
09.00-11.00น.
เป็นช่วงเวลาของม้าม ม้ามจะอยู่ชายโครงด้านซ้าย
มีหน้าที่ควบคุมเลือด สร้างน้้าเหลือง ควบคุมไขมัน
คนที่ปวดศรีษะบ่อยมักมาจากความผิดปกติของม้าม
อาการเจ็บชายโครงสาเหตุมาจากม้ามกับตับ
- ม้ามโต ม้ามจะไปเบียดปอด ท้าให้เหนื่อยง่าย
ผอมเหลือง
ตาเหลือง สร้างเม็ดเลือดขาวได้น้อย
- ม้ามชื้น อาหารและน้้าที่กินเข้าไป
จะแปรสภาพเป็นไขมัน
จึงท้าให้อ้วนง่าย ผู้ที่มักนอนหลับใน
ช่วงเวลา 09.00-11.00 น.
ม้ามจะอ่อนแอ นอกจากนี้ม้ามยังโยงถึง
...ริมฝีปาก
ผู้ที่พูดบ่อยๆ หรือพูดเก่งๆ ม้ามจะชื้น
จึงควรพูดน้อยกินน้อย ม้ามจึงแข็งแรง
11.00-13.00 น.
เป็นช่วงเวลาของหัวใจ หัวใจทำงานหนักในช่วงเวลานี้
จึงควรหลีกเลี่ยง ความเครียด
เหตุที่ท้าให้ต้องใช้ความคิดหนัก
และหาทางระงับอารมณ์ตื่นเต้น
หรืออาการตกใจ ให้ได้
13.00-15.00 น
.เป็นช่วงเวลาของล้าไส้เล็ก จึงควรงดการกินอาหาร
ทุกประเภทเพื่อเปิดโอกาสให้ล้าไส้ท้างาน
ล้าไส้เล็กมีหน้าที่ดูดซึมสารอาหารที่เป็นน้้าทุกชนิด
เช่น วิตามิน ซี บี โปรตีนเพื่อสร้างกรดอะมิโน
สร้างเซลล์สมอง ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
สร้างไข่สำหรับผู้หญิง
ถ้ากรดอะมิโนน้อย ไข่จะมาไม่ครบทุกเดือน
ผู้หญิงมีล้าไส้ยาวกว่าผู้ชาย11 ฟุต เพื่อให้การดูดซึม
ได้นานกว่า เนื่องจากต้องใช้กรดอะมิโน
มากกว่าผู้ชาย เมื่อล้าไส้ยาวกว่าจึงมีกระดูกซี่โครง
มากกว่าผู้ชายข้างละ 1 ซี่
15.00-17.00 น.
เป็นช่วงเวลาของกระเพาะปัสสาวะ
แนวพลังของกระเพาะปัสสาวะเริ่ม
จากหัวตา-ผ่านหน้าผาก-ศรีษะ-ท้ายทอย-
แผ่นหลังทั้งแผ่น-สะโพก-ด้านหลังขา-หัวเข่า-น่อง
-ส้นเท้า-นิ้วก้อย กระเพาะปัสสาวะจะเกี่ยวข้อง
กับระบบความจ้า ไทรรอยด์และระบบเพศทั้งหมด
ช่วงเวลานี้จึควรท้าให้เหงื่อออก อาจจะออกก้าลังกาย
หรืออบตัว กระเพาะปัสสาวะจะได้
แข็งแรง ข้อควรระวัง ถ้าเหงื่อมีโซเดียมปนออกมา
ไตจะวาย
แต่ถ้ามีโปตัสเซียมปนออกมามาก
หัวใจจะวาย
แก้ไขเรื่องหัวใจวายด้วยการ...
ให้ดื่มน้้าส้มหรือน้้ามะนาวเพื่อเติมโปตัสเซียม
(ผู้ที่มีโปตัสเซียมน้อยต้องระวังเรื่องการฉีดยาชา
เพราะยาชาจะท้าให้โปตัสเซียมลดลงอย่างรวดเร็ว
หัวใจอาจวายได้ง่าย)
การอั้นปัสสาวะบ่อยๆ ปัสสาวะจะถูกดูดซึม
เข้าสู่กระแสเลือด ท้าให้เหงื่อที่ออกมามีกลิ่นเหม็น
เหมือนปัสสาวะ
17.00-19.00 น
.เป็นช่วงเวลาของไต จึงควรท้าใจให้สดชื่น
ไม่ง่วงเหงาหาวนอนใน ช่วงเวลานี้
ผู้ใดมีอาการง่วงนอนช่วงเวลานี้ แสดงว่ามี
ปัญหาเรื่องไตเสื่อม ถ้านอนหลับแล้วเพ้อ
แสดงว่าอาการหนักมาก
- ไตซ้ายจะคุมสมองด้านขวา
ซึ่งควบคุมด้านความคิดสร้างสรรค์
อารมณ์สุนทรีย์ รักสวยรักงาม
ชอบแต่งตัว
**ถ้าไตซ้ายมีปัญหา
อารมณ์รักสวยรักงามจะหมดไป
กลายเป็นคนปล่อยเนื้อปล่อยตัว
และเป็นคนขี้ร้อน
-ไตขวาจะคุมสมองด้านซ้าย
ซึ่งควบคุมความจำ
**ถ้าไตขวามีปัญหา
ความจำจะเสื่อม และเป็นคนขี้หนาว
(ผู้ที่ไตแข็งแรงจะเป็นคนมีอายุยืนเป็นคนกล้า)
ถ้าล้าไส้เล็กมีไขมันเกาะมาก
อาหารที่อยู่ในรูปของ
สารละลายจะผ่านล้าไส้เล็กไม่ได้
จึงตกเป็น ภาระของไต เป็นผลให้ไต
ทำงานหนัก จึงกลายเป็นโรคไต
ผู้ที่เป็นโรคไต สมองจะเสื่อม
ปวดหลัง เป็นหวัดง่าย มีเสลดในคอ
***การดูแลคือ***
ตอนเช้าอาบน้้าเย็น ตอนเย็นให้อาบน้้าอุ่น
กรณีที่อาบน้้าไม่ได้ ให้ใช้วิธีแช่เท้า แต่
น้้าควรใส่สมุนไพรที่ถูกกับโฉลกของผู้ป่วย
เช่น ขิง ข่า กระชาย อย่างใดอย่างหนึ่ง
19.00-21.00 น.
เป็นช่วงเวลาของเยื่อหุ้มหัวใจ
ช่วงเวลานี้ควรจะสวดมนต์ ท้าสมาธิ
ปัญหาเกี่ยวกับเยื่อหุ้มหัวใจ คือหัวใจโต
หัวใจรั่ว เส้นโลหิตหัวใจตีบ ดังนั้นผู้ป่วยต้องระวังเรื่อง
ตื่นเต้น ดีใจ การหัวเราะ กรณีเส้นเลือดหัวใจขอด
ต้องดูแลเยื่อหุ้มหัวใจให้แข็งแรง ควรใส่
เสื้อผ้าชุดสีดำ เทา แช่เท้าในน้้าอุ่น
21.00-23.00 น.
เป็นช่วงเวลาที่ต้องให้ร่างกายอบอุ่น
จึงห้ามอาบน้้าเย็นในช่วงนี้เพราะ
จะท้าให้เจ็บป่วยได้ง่าย อย่าไปตากลม
เพราะเป็นช่วงที่ลมเป็นพิษ
23.00-01.00 น
.เป็นช่วงเวลาของถุงน้้าดี
(ถุงน้้าดีเป็นถุงส้ารองเก็บน้้าย่อยที่ออกมาจากตับ)
อวัยวะใดในร่างกายเมื่อขาดน้้า จะมาดึงน้้าจากถุงน้้าดี
ท้าให้ถุงน้้าดีข้น เป็นเหตุให้
อารมณ์ฉุนเฉียว สายตาเสื่อม เหงือกจะบวม
ปวดฟัน นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก หรือตอนเช้าจะ
จาม (ถุงน้้าดีจะโยงไปถึงปอด)
จะปวดศรีษะข้างเดียวหรือสองข้างโดย
ไม่ทราบสาเหตุผู้ที่ตัดถุงน้้าดีออก เมื่อตรวจด้วยลูกดิ่ง
จะพบว่า ถุงน้้าดีข้น มักมีอาการปวดขา ปวดสะโพก)
ทางแก้คือ อย่าใส่ชุดนอนที่เป็นผ้าใยสังเคราะห์
ไนล่อน ชุดนอนที่ท้าจากใยสังเคราะห์
จะไปดูดน้้าในร่างกาย ควรสวมชุดผ้าฝ้ายดีที่สุด
ไม่ควรนอนบนที่นอนสูงๆเพราะจะท้าให้
เสียน้้าในร่างกาย ดังนั้นควรดื่มน้้าก่อนเข้านอน
หรือก่อนเวลา 23 น.
***************************
********************
*********************************
